"אני לא יודעת מה קורה לי – אני פשוט מאבדת שם שליטה.
צועקת ומדברת כמו מישהי אחרת. שונאת את עצמי על זה".
"הבטחתי לעצמי שאוכל את הסלט הזה וזהו. ושוב נפלתי על העוגיות האלה.
ולא אחת – כל החבילה. בהמה שאני"
"חשפתי את כל מה שאני מרגישה. מולו. אני מרגישה כל כך פגיעה. מבוישת.
למה עשיתי את זה? הוא שוב יתרחק. אולי כבר לגמרי איבדתי אותו. אני ממש מטומטמת"
זה רק חלק ממה שעלה השבוע בפגישות עם נשים בקליניקה שלי.
הבוקר, בזמן שמים שלי,
כתבתי שאחד הדברים שהכי קשים לנו להתמודדות, אלו הנפילות שלנו.
שוב מצאתי את עצמי באותו הבור.
אבל הבטחתי לעצמי שלא. והנה. מטומטמת. בהמה. שונאת את עצמי.
מה אנחנו עושות כשאנחנו נופלות?
בדרך כלל מגייסות את כל הכוחות כדי לקום. "יאללה".
ועם מנוע הכאב מסתערות שוב על החיים,
מנסות ליישר את הבגדים שהתקמטו מהנפילה,
לשים חיוך כדי להמשיך. עד הנפילה הבאה.
אבל עד שבוע הבא – אני מזמינה אותך רגע להתבונן בזה.
כן, ממש בזמן אמת.
אם נפלת – נפילה קטנה או יותר רצינית, אל תנסי מיד לקום.
תשארי שם רגע.
תני לרגשות להציף אותך ולסיפור הפנימי שלך לעלות.
אל תדאגי – עוד רגע כבר תוכלי לקום – אבל בינתיים – תעצרי רגע.
קחי נשימה עמוקה ותתבונני – פשוט תתבונני ובלי שיפוטיות.
מה עולה בך בזמן הזה?
מה את אומרת לעצמך על עצמך?
ומה את אומרת לעצמך על החיים?
אילו רגשות עולים בך הכי חזק?
קחי עוד נשימה עמוקה.
תכתבי את זה במחברת שלך.
תני לזה להיות.
אל תחביאי את זה.
אל תחביאי את זה מעצמך.
זה הרי שם בכל מקרה.
בפוסטים הבאים נדבר על עוצמת הרכות
ומה הדרך הכי טובה להתייחס לנפילה
ומה ואם בכלל הלימוד שמסתתר בשבילי (ובשבילך..) עמוק בבור.
תודה על התגובות הרבות והנפלאות שלכן למיילים שעסקו בהזדמנות.
מוזמנות כמובן לשלוח לי תגובות למייל הזה ולהגיב גם בבלוג.
התמונה המצורפת היא של האדמו"ר של ישי, בעלי.
התמונה צולמה בחופה שלנו. (לפני כבר יותר מחודש!)
הרב גוטליב מלא בחוכמה ולכן אני כל כך מתרגשת לספר לכן
שנזכה לארח אותו בכל חמישי, החל משבוע הבא,
לשיעור שיהיה פתוח לגברים ונשים ויתקיים בסלון הבית שלנו, בבני ברק.
אז לכל מי שרוצה שרוצה להפוך את ימי חמישי שלה למשמעותיים ומלאים בטוב,
אתן לגמרי מוזמנות להגיע – ואפשר גם עם בני זוג.
ולכל מי שהחסירה פעימה – מפגשי "חלה באהבה" לגמרי ממשיכים בסלון שלי –
בשבוע בו יתקיים ערב חלה באהבה לא יתקיים שיעור של האדמו"ר.
השיעור ללא תשלום. קפה ועוגה עלינו.
ואפילו יהיו ניגונים נפלאים שיפתחו לכולנו את הלב.
הכי טוב לשלוח אלי וואטסאפ/סמס כדי לקבל פרטי הגעה וכו.
050-2330764
מוזמנות/מוזמנים באהבה
שבת שלום,
מיכל
